Esta clase de Fisiopilates se centra en ejercicios para mantener y mejorar la salud de la espalda, proporcionando alivio y ...

Un ejercicio simple, de apenas tres minutos, puede marcar una diferencia significativa en la salud de quienes pasan ocho ...

Licenciada en Danza Clásica y Contemporánea, esta mexicana afincada en España justifica el boom de la disciplina que fusiona ...

Un entrenamiento para hacer en casa y con un solo elemento que todos tienen en su cocina. Te contamos todos los detalles aquí ...

Especialistas de la Cleveland Clinic destacan los beneficios físicos y mentales de este ejercicio simple y accesible ...

Reducir la grasa abdominal y lucir un abdomen tonificado es uno de los objetivos más comunes entre mujeres de todas las ...

Incluir la sierra de Pilates en una rutina de ejercicios produce múltiples beneficios, especialmente a los 50 y en adelante.

Diciembre muchas veces es sinónimo de salir a comer. Cenas en restaurantes, churros en la calle, reuniones en casa que ...

El entrenamiento no sólo beneficia tu cuerpo, sino también trae grandes mejoras para la mente, sobre todo en el estado de ...

Si bien adoptar una dieta equilibrada y sumar actividad física es una de las formas más habituales de retomar hábitos ...

¿Te gustaría fortalecer tu cuerpo sin sacrificar tiempo en tus paseos diarios? La buena noticia es que puedes lograrlo. En ...