Si vous cherchez à vous détendre lors de séances de yoga ou de méditation, en vain, vous souffrez peut-être de « stress-laxing ». Méditation, yoga, sophrologie, les techniques de relaxation ont le ...
Un temps de pratique avec des exercices de respiration, des mouvements simples pour relâcher le corps suivi d’une pause ...
"imageId":114127,"title":"Quelles postures de yoga pour bien dormir ?","text":"Le yoga nitra, aussi appelé yoga du sommeil, est proche de la méditation : il s'accomplit en étant sous une couverture, e ...